Ευαίσθητα δόντια: Πως να μειώσεις τον πόνο.

Ένα όλο και συχνότερο φαινόμενο που εντοπίζουμε στον κόσμο είναι η ευαισθησία και ο πόνος στα δόντια. Ο πόνος και η ευαισθησία των δοντιών μπορούν να προκληθούν από τη διατροφή, τον τρόπο ζωής ή το έντονο βούρτσισμα.

Τι προκαλεί ευαισθησία στα δόντια;

Αποκτούμε ευαισθησία στα δόντια όταν το σμάλτο φθείρεται ή τα ούλα υποχωρούν αφήνοντας έκθετη την πιο μέσα επιφάνεια τους , την οδοντίνη. Ο πόνος και η ευαισθησία προκύπτουν όταν το εσωτερικό των δοντιών ερεθίζεται από εξωτερικούς παραγόντες.

Πιο συγκεκριμένα η ευαισθησία των δοντιών μπορεί να προκύψει από:

• Ένα σπασμένο δόντι, τερηδόνα, το τρίξιμο των δοντιών, καθώς και τη χρήση προϊόντων λεύκανσης που μπορούν να ερεθίσουν τα δόντια.
•  Με τον χρόνο, το βίαιο βούρτσισμα, ή τη χρήση σκληρής οδοντόβουρτσας το σμάλτο φθείρεται και εκθέτει την οδοντίνη. Το ίδιο συμβαίνει αν έχουμε τη συνήθεια να τρίβουμε τα δόντια μας, κατά τη διάρκεια του ύπνου.
•  Η περιοδοντίτιδα, με την φλεγμονή και το πόνο στα ούλα που δημιουργεί μπορεί να εκθέσει τις ρίζες των δοντιών μας σε μια τέτοια ευαισθησία.
• Τα ραγισμένα ή σπασμένα δόντια μπορούν να γεμίσουν βακτήρια, τα οποία μπορούν να εισέλθουν στον πολφό και να προκαλέσουν φλεγμονή.

• Τα προϊόντα λεύκανσης, προκαλούν κάποιες φορές τη δημιουργία ευαίσθητων δοντιών.
• Η ηλικία είναι σημαντικός παράγοντας της ευαισθησίας των δοντιών.  Συνήθως παρουσιάζουν μεγαλύτερη ευαισθησία οι ηλικίες μεταξύ 25 και 30.
• Η παρουσία πλάκας, από το μη τακτικό πλύσιμο των δοντιών μπορεί να προκαλέσει ευαισθησία στη ρίζα των δοντιών.
• Τρόφιμα και ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε οξέα, όπως εσπεριδοειδή, ντομάτες, τουρσί και τσάι, φθείρουν το σμάλτο των δοντιών και σε συνδυασμό με τον μη καλό καθαρισμό μπορούν να προκαλέσουν πόνο στα δόντια.
• Οι οδοντιατρικές θεραπείες μπορούν σε αρκετές περιπτώσεις να προκαλέσουν ευαισθησία στα δόντια για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Συνιστάται να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας για την διατροφή που θα ακολουθήσετε.

Πώς να μειώσεις τον πόνο των ευαίσθητων δοντιών

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι να προστατεύσουμε τα δόντια μας από το να γίνουν υπερβολικά ευαίσθητα. Παρακάτω θα βρείτε τους πιο συχνούς:

• Βουρτσίζουμε τακτικά τα δόντια και να χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα.
• Ξεπλένουμε με στοματικό διάλυμα που περιέχει φθόριο και οργανικό άλας καλίου, το οποίο αντιμετωπίζει τα συμπτώματα και μειώνει την ευαισθησία των δοντιών.
• Αλλάζουμε οδοντόκρεμα. Χρησιμοποιούμε μαλακή οδοντόβουρτσα και βουρτσίζουμε απαλά και προσεκτικά στη γραμμή των ούλων έτσι ώστε να μην φθείρουμε τους ιστούς.
• Μετά από συζήτηση με τον οδοντίατρο παίρνουμε συμπληρώματα διατροφής με προβιοτικό στέλεχος που συμβάλλει στην επαναφορά της φυσιολογικής μικροβιακής χλωρίδας του στόματος και τη διατήρηση της οδοντοστοιχίας.
• Προσέχουμε την διατροφή μας και αποφεύγουμε τα πολύ όξινα τρόφιμα και ποτά. Αποφεύγουμε επίσης τις ακραίες θερμοκρασίες στα φαγητά, τα πολύ ζεστά και τα παγωμένα.

• Δεν τρίβουμε τα δόντια την ώρα του ύπνου. Συμβουλευόμαστε τον γιατρό σας για το ενδεχόμενο χρήσης νάρθηκα στη διάρκεια του ύπνου.
• Αν η ευαισθησία αφορά εκτεθειμένες επιφάνειες ριζών, ο οδοντίατρος σας μπορεί με τις μεθόδους της αισθητικής οδοντιατρικής, να περάσει σύνθετη ρητίνη για να τις στεγανοποιήσει. Επίσης μπορεί να εφαρμόσει φθόριο ή και άλλους απευαισθητοποιητικούς παράγοντες που έχει στην διάθεσή του.
• Αν η αιτία της ευαισθησίας είναι η απώλεια ουλικού ιστού μπορεί να λάβει μόσχευμα από άλλη περιοχή του στόματος και να το μεταμοσχεύσει στην πληγείσα περιοχή.
• Αν τέλος η αιτία της ευαισθησίας είναι η ύπαρξη τερηδόνας, τότε ο οδοντίατρος μας σφραγίζει τα υπεύθυνα δόντια.

Για να ξεπεράσουμε αποτελεσματικά την ευαισθησία των δοντιών επισκεπτόμαστε τακτικά τον οδοντίατρο για να μας συστήσει την καλύτερα θεραπεία για εμάς.

Στο παρακάτω Video μπορείς να δεις πως θα αναγνωρίσεις ότι έχεις ευαίσθητα δόντια αλλά και μερικές ακόμα πρακτικές συμβουλές