- Επικοινωνήστε μαζί μας
- 21 0800 1416
- wedental.kifissia@gmail.com
Είναι καλό να βουρτσίζουμε τα δόντια μας μετά από κάθε γεύμα;
Οδοντίατρος και διακοπές. Τι να κάνεις για έκτακτη φροντίδα.
11/08/2020
Περιστεφανίτιδα: Τι είναι, πρόληψη και θεραπεία
17/12/2020
Οι περισσότεροι γνωρίζουμε γιατί χρειάζεται να πλένουμε τα δόντια μας και τι μπορεί να συμβεί όταν αμελούμε αυτή την ολιγόλεπτη διαδικασία. Υπάρχουν όμως διάφορες απόψεις σχετικά με το πότε και πόσες φορές χρειάζεται να βουρτσίζουμε τα δόντια μας μέσα στην ημέρα. Πολλοί από εμάς θεωρούμε ότι είναι καλό να βουρτσίζουμε τα δόντια μετά το φαγητό, για να τα “καθαρίσουμε”. Άλλοι ισχυρίζονται ότι δεν πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια αμέσως μετά το φαγητό, αλλά να περιμένουμε 30-45 λεπτά.
Έρευνες αναφέρουν ότι το βούρτσισμα των δοντιών αμέσως μετά το φαγητό, μπορεί σε συγκεκριμένες περιπτώσεις να αποδειχθεί επιβλαβές για την υγεία των δοντιών μας. Το να βουρτσίζουμε τα δόντια μας κατευθείαν μετά το γεύμα ίσως τελικά να μην αποτελεί σωστή συνήθεια. Μπορεί να θεωρούμε πως το συχνό βούρτσισμα είναι το καλύτερο για να διατηρήσουμε τα δόντια μας υγιή κι αστραφτερά. Στην πραγματικότητα, όμως, οι υπερβολές μπορεί να αποβούν σε βάρος των δοντιών μας αντί να προσφέρουν έξτρα προστασία.
Τι συμβαίνει όταν βουρτσίζουμε τα δόντια μας αμέσως μετά το φαγητό;
Η ζάχαρη που υπάρχει στις τροφές προσλαμβάνεται από τα βακτήρια και μεταβολίζεται δημιουργώντας οξέα. Επίσης κατά την διάρκεια των γευμάτων μας συχνά καταναλώνουμε τροφές ή ροφήματα που έχουν μέσα τους οξέα, όπως ο χυμός πορτοκάλι, το ανθρακούχο αναψυκτικό κλπ.
Οπότε το να βουρτσίσουμε τα δόντια μας αμέσως μετά το φαγητό όπου η συγκέντρωση των οξέων είναι υψηλή, δεν φαίνεται πολύ καλή ιδέα γιατί είναι πολύ πιθανόν να τους δημιουργήσουμε πρόβλημα. Για το λόγο αυτό, πρέπει στην ουσία να περιμένουμε μέχρι να διαλυθούν-ουδετεροποιηθούν τα οξέα από το σάλιο και μετά να προχωρήσουμε.
Πότε πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας;
Συνεπώς, είναι καλύτερο μετά το φαγητό να ξεπλένουμε το στόμα με νερό ή με κάποιο αντιβακτηριδιακό στοματικό διάλυμα. Σε μισή με μία ώρα όπου το pH θα έχει επανέλθει σε φυσιολογικά επίπεδα , μπορούμε να βουρτσίσουμε τα δόντια μας. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγουμε κάποια επιπλέον φθορά του σμάλτου των δοντιών.
Σε κάθε περίπτωση, δεν πρέπει να ξεχνάμε τη σωστή υγιεινή των δοντιών. Το καλό βούρτσισμα των δοντιών, δηλαδή, τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ. Φυσικά δεν πρέπει να ξεχνάμε τις τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρό μας.
Παρακάτω ένα Video που εξετάζει αν πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια πριν ή μετά το πρωινό γεύμα: