Εγκυμοσύνη και ούλα: Ασθένειες και θεραπείες
07/05/2021Άφθες: Τι είναι και πώς αντιμετωπίζονται;
15/11/2021Ας μιλήσουμε για το σύνδρομο της ξηρότητας. Έχετε παρατηρήσει να αντιμετωπίζετε ξηροφθαλμία ή ξηροστομία; Νιώθετε συχνά, σχεδόν σε καθημερινή βάση, ένα αίσθημα εξουθένωσης και ταλαιπωρίας, το οποίο επιμένει να σας καταβάλλει; Τα παραπάνω αποτελούν ορισμένα από τα βασικά συμπτώματα ενός αυτοάνοσου νοσήματος. Ακούει στο όνομα σύνδρομο Sjögren.
Τί είναι το σύνδρομο Sjögren;
Αν έπρεπε να το περιγράψουμε με μια πρόταση, θα λέγαμε ότι οφείλεται σε μια μη φυσιολογική αντίδραση του ίδιου του ανοσοποιητικού συστήματος, προσβάλλοντας υγιείς ιστούς του σώματος. Κατά κύριο λόγο, επιτίθεται στους αδένες που παράγουν δάκρυα και σάλιο, δημιουργώντας ξηροφθαλμία και ξηροστομία.
Ξηροφθαλμία: Είναι αρκετά πιθανό να νιώθετε ένα κάψιμο στα μάτια σας. Συνδυάζεται με έντονη φαγούρα ή με την αίσθηση ότι έχει εισχωρήσει άμμος μέσα στα μάτια σας.
Ξηροστομία: Κάποιες από τις ενδείξεις του συνδρόμου είναι ότι μπορεί να αισθάνεστε το στόμα σας τόσο στεγνό, σαν να έχει βαμβάκια, αντιμετωπίζοντας δυσκολία στην κατάποση ή την ομιλία.
Με άλλα λόγια, μέσω αυτής της κατάστασης, προκαλούνται φλεγμονές και μειώνονται τα δάκρυα και το σάλιο. Το σύνδρομο αυτό, μπορεί να εμφανισθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, ιδίως σε άτομα άνω των 40 ετών. Το σύνδρομο Sjögren μπορεί ακόμη, να προσβάλλει κι άλλους αδένες, όπως τον θυρεοειδή, ή και να φτάσει στο σημείο πρόκλησης βλάβης σε ζωτικά όργανα, όπως τους πνεύμονες και το συκώτι.
Παρακάτω, θα εστιάσουμε κυρίως, στην ξηρότητα του στόματος, μαζί με μερικές χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε όσον το δυνατόν περισσότερο ανώδυνα. Αξίζει να τονίσουμε ότι είναι απαραίτητο να διατηρήσετε τη στοματική κοιλότητα και το λαιμό σας ενυδατωμένα.Πώς θα το καταφέρετε αυτό; Πάμε να δούμε.
Βήμα 1ο: Προσδιορίστε το πρόβλημα
Το σημαντικότερο από όλα, είναι να διαπιστωθεί εάν όντως το σύνδρομο Sjorgen είναι η αιτία της ξηροστομίας γιατί υπάρχουν και άλλοι λόγοι που μπορεί να την προκαλέσουν, όπως
-Λήψη φαρμάκων όπως κάποια αντικαταθλιπτικά ή αντιισταμινικά,
-Σύνδρομο ξηρότητας όπου οι σιαλογόνοι αδένες δεν παράγουν αρκετό σάλιο λόγω ηλικίας,
-Σαρκοείδωση που μπορεί να επηρεάσει τους δακρυικούς και σιαλογόνους αδένες.
Για να γίνει λοιπόν η διάγνωση του συνδρόμου Sjorgen θα πρέπει να γίνουν αρκετές εξετάσεις οι οποίες περιλαμβάνουν:
-Αιματολογικές,, βιοχημικές και ανοσολογικές εξετάσεις καθώς και εξέταση ούρων.
-Οφθαλμολογικές εξετάσεις όπου στόχος είναι να βρεθεί αν υπάρχει αλλαγή στην ποσότητα παραγωγής δακρύων
-Υπερηχογραφημα των σιαλογόνων αδένων για να διαπιστωθεί εάν υπάρχουν αλλοιώσεις της μορφολογίας τους
-Βιοψία του κάτω χείλους έτσι ώστε να εξεταστούν σε μικροσκόπιο οι ελάσσονες σιαλογόνοι αδένες και να παρατηρηθεί εάν υπάρχουν αλλοιώσεις στην δομή τους ενδεικτικές φλεγμονής.
-Οδοντιατρικός έλεγχος έτσι ώστε να ελεγχθούν τα δόντια για αλλοιώσεις.
Υπάρχει θεραπεία?
Δεν υπάρχει κάποια θεραπεία ακόμη για την αντιμετώπιση της νόσου. Υπάρχουν όμως κάποιες θεραπευτικές αγωγές οι οποίες προτείνονται για την ανακούφιση της ξηροστομίας και ξηροφθαλμίας, όπως η χρήση τεχνητών δακρύων για τα μάτια και ειδικών προιόντων ενυδάτωσης του στόματος για την ανακούφιση του αισθήματος της ξηρότητας αυτού.
Βήμα 2ο Επιμείνετε στη σωστή στοματική υγιειν
Να θυμάστε πάντα ότι το σάλιο λειτουργεί, όχι μόνο ως ενυδατικό στο στόμα σας, αλλά συμβάλλει και στην πρόληψη της ανάπτυξης βακτηρίων. Ακόμη, προστατεύει τα δόντια από τη φθορά. Φροντίστε να βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Επιλέξτε οδοντόκρεμα που περιέχει φθόριο. Ως επιπλέον tip, ο οδοντίατρό σας μπορεί να σας συστήσει να μασήσετε τσίχλες χωρίς ζάχαρη για να ενισχύσετε την παραγωγή σάλιου ή προϊόντων στοματικής υγιεινής που στόχο έχουν την ενυδάτωση του στόματος.. Επίσης φτιάξτε ένα πλάνο επισκέψεων στον οδοντίατρο που να είναι από 2-4 φορές τον χρόνο έτσι ώστε να αποκαθίστανται τυχόν φθορές των δοντιών που προκαλούνται από την χαμηλή ροή σιάλου.
Βήμα 3ο Να ενυδατώνεστε συχνά
Βεβαιωθείτε ότι καταναλώνετε αρκετά υγρά όλη την ημέρα. Επιλέξτε ανάμεσα σε νερό και χυμούς φρούτων ή λαχανικών. Για να μην το ξεχνάτε, μπορείτε να θέσετε σαν σημείωση να πίνετε νερό αμέσως μετά από κάθε γεύμα. Με αυτόν τον τρόπο διευκολύνετε τη μάσηση και την κατάποση.
Βήμα 4ο Αποφύγετε τις τροφές που ενισχύουν την ξηρότητα
Σε περίπτωση που αντιμετωπίζετε το σύνδρομο Sjögren, αποφύγετε την κατανάλωση ανθρακούχων ποτών και τροφίμων όπως είναι τα μπισκότα, τα πατατάκια και οι καραμέλες, καθώς μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της ξηροστομίας. Ακόμη, φροντίστε να απομακρυνθείτε από την καφεΐνη και το αλκοόλ, όπως και το κάπνισμα.
Βήμα 5ο Διατηρήστε τη σωστή υγρασία στο χώρο που βρίσκεστε
Αξίζει να σημειωθεί ότι η ξηρότητα δεν επιδεινώνεται μόνο από τις τροφές και το ποτό. Μεγάλη σημασία έχουν και οι εξωτερικοί παράγοντες. Φροντίστε, λοιπόν, ο χώρος στον οποίο βρίσκεστε να έχει τα κατάλληλα επίπεδα υγρασίας και να βρίσκεστε μακριά από ξηρά μέρη.
Βήμα 6ο Συχνές επισκέψεις στ
Όλα τα παραπάνω, ήταν μερικά tips αντιμετώπισης, σε περίπτωση που έχετε ξηροστομία, εξαιτίας του συνδρόμου Sjögren. Σε κάθε περίπτωση, είναι σημαντικό με την πρώτη ευκαιρία που αντιληφθείτε αλλαγή στην στοματική σας κοιλότητα, δηλαδή ξηρότητα, να επικοινωνήσετε με τον οδοντίατρό σας. Στο οδοντιατρείο μας στην Κηφισιά, κύριο μέλημά μας είναι να φροντίζουμε την στοματική σας υγιεινή και να σας συμβουλεύουμε κατάλληλα, ώστε να αντιμετωπίζετε άμεσα, κάθε πρόβλημα.
Παρακάτω, θα δείτε ένα απόσπασμα με σημάδια και τα συμπτώματα του συνδρόμου Sjögren.